3.夏バテにはお茶を飲もう

3.夏バテにはお茶を飲もう

 暑い夏の日の飲み物と言えば?

   麦茶・カルピス・炭酸のジュース・スポーツ飲料・水や氷

 などが、思い浮かぶかと思いますが、実は熱い緑茶が体にいいのです。

 飲んだ直後は熱くなって、汗を流すかもしれませんが、
 体調が良くなる場合が多いと言われています。

 暑い夏の日に冷たい水を飲みすぎて体調を崩した経験がある方もいるかと
 思います。冷たい水に胃液が薄められて、胃の働きが弱まるのも原因のひとつ。

 お茶にはビタミンが多く含まれていますので、汗で流れ出したしまった
 ビタミンを補給すると同時に内臓の調子も取り戻してくれる。

 騙されたと思って、暑い日に一杯のお茶をいかがでしょうか。


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